บำรุงโลหิต ลดอ่อนเพลีย เสริมการไหลเวียนเลือด ด้วย"ชาบำรุงโลหิต"

ความอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หน้าซีด หรือรู้สึกไม่มีแรง แม้พักผ่อนเพียงพอแล้ว อาจเป็นสัญญาณที่สะท้อนว่าร่างกายกำลังอยู่ในภาวะไม่สมดุล โดยเฉพาะในมุมมองของศาสตร์การแพทย์แผนไทย ซึ่งให้ความสำคัญกับการไหลเวียนของ "โลหิต" และการหล่อเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย

การดูแลสุขภาพจึงไม่ได้มุ่งเน้นเพียงการพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารและเครื่องดื่มสมุนไพรที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย ชาสมุนไพรบำรุงโลหิตจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน ด้วยการผสานสมุนไพรไทยหลายชนิดที่มีการใช้สืบทอดมาอย่างยาวนานในตำรับยาไทย เพื่อช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต บำรุงร่างกาย และช่วยให้รู้สึกสดชื่นมากยิ่งขึ้น

ชาบำรุงโลหิต คืออะไร?

ชาบำรุงโลหิต เป็นชาสมุนไพรที่คัดสรรสมุนไพรไทยหลายชนิดซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงร่างกายและส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิตตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย ประกอบด้วย

• ชาดอกสายน้ำผึ้ง

• แก่นฝาง

• คำฝอย

• มะตูม

• ดอกบุนนาค

เมื่อชงดื่มจะให้กลิ่นหอมละมุน สีชาสีแดงระเรื่อจากแก่นฝางและคำฝอย รสชาติกลมกล่อม ดื่มง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรไทยเป็นประจำ

ในมุมมองของศาสตร์การแพทย์แผนไทย ทำไมการบำรุงโลหิตจึงสำคัญ?

ศาสตร์การแพทย์แผนไทยอธิบายว่า "โลหิต" เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำหน้าที่หล่อเลี้ยงอวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย หากการไหลเวียนของโลหิตไม่สมดุล อาจส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพลีย หน้าซีด เหนื่อยง่าย เวียนศีรษะ หรือรู้สึกไม่สดชื่น

การดูแลโลหิตจึงไม่ใช่เพียงการเพิ่มเลือด แต่เป็นการส่งเสริมให้ระบบการไหลเวียนทำงานได้อย่างสมดุล ควบคู่กับการบำรุงธาตุทั้งสี่ ได้แก่ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ ให้ทำงานสอดประสานกันอย่างเหมาะสม

สมุนไพรที่มีรสยาและคุณสมบัติเฉพาะ จึงถูกนำมาจัดเป็นตำรับชาสมุนไพร เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพตามหลักการแพทย์แผนไทย

ทำความรู้จักสมุนไพรสำคัญในชา "บำรุงโลหิต"

ชาดอกสายน้ำผึ้ง

ชาดอกสายน้ำผึ้งให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ ดื่มง่าย ตามตำรับสมุนไพรไทยนิยมใช้เพื่อช่วยปรับสมดุลร่างกาย ให้ความรู้สึกสดชื่น และช่วยคลายความร้อนภายใน เหมาะสำหรับนำมาชงเป็นเครื่องดื่มในชีวิตประจำวัน

แก่นฝาง

แก่นฝางเป็นสมุนไพรที่ได้รับการกล่าวถึงในตำรับยาไทยมาอย่างยาวนาน มีสีแดงตามรรมชาติ เมื่อต้มจะได้น้ำสีแดงอมส้ม จึงนิยมใช้ทั้งในตำรับยาและเครื่องดื่มสมุนไพร 

ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย แก่นฝางมี รสฝาดหวาน แก่นฝางมีสรรพคุณช่วยบำรุงโลหิต ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด และช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังอ่อนเพลีย จึงเป็นสมุนไพรสำคัญที่พบได้ในตำรับยาสตรีหลายชนิด

คำฝอย

คำฝอย (Carthamus tinctorius Linn.) เป็นสมุนไพรที่มีดอกสีเหลืองส้ม นิยมใช้ในตำรับยาไทยมายาวนาน โดยเฉพาะในกลุ่มตำรับที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงโลหิต

ในศาสตร์การแพทย์แผนไทย คำฝอยมี รสหวานเล็กน้อย มีสรรพคุณช่วยบำรุงโลหิต ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้เลือดเดินสะดวก และช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังอ่อนเพลีย และช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น จึงมักใช้ร่วมกับแก่นฝางเพื่อเสริมคุณสมบัติในการบำรุงโลหิต

มะตูม

มะตูม (Aegle marmelos) เป็นผลไม้สมุนไพรที่มีการใช้ทั้งผลอ่อน ผลแก่ และผลแห้งในตำรับยาไทยมาอย่างยาวนาน

ตามตำรายาไทย มะตูมมี รสหวานฝาด มีสรรพคุณช่วยบำรุงธาตุ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ลดอาการแน่นท้อง ท้องอืด และช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น

การเติมมะตูมลงในตำรับชาบำรุงโลหิต ไม่เพียงช่วยเพิ่มรสชาติที่กลมกล่อม แต่ยังช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหาร ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการดูดซึมสารอาหารและการสร้างความแข็งแรงของร่างกาย

ดอกบุนนาค

ดอกบุนนาคเป็นสมุนไพรหอมที่พบในตำรับ ยาหอมไทย หลายตำรับ และถือเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ใช้บำรุงหัวใจตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย

ดอกบุนนาคมี รสหอมเย็น ช่วยบำรุงหัวใจ ทำให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย ลดความอ่อนล้าจากความเครียด และช่วยปรับสมดุลของธาตุภายใน

กลิ่นหอมตามธรรมชาติของดอกบุนนาคยังช่วยให้การดื่มชาสมุนไพรมีความละมุนมากขึ้น เพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ จึงเหมาะสำหรับใช้ร่วมกับสมุนไพรบำรุงโลหิตชนิดอื่นในตำรับชา

 ชาบำรุงโลหิต เหมาะกับใคร?

ชาสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย เช่น

• ผู้ที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย

• ผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายหลังทำงานหนัก

• ผู้ที่พักผ่อนน้อยหรือรู้สึกไม่สดชื่น

• ผู้ที่ต้องการดูแลการไหลเวียนของโลหิต

• ผู้ที่ชื่นชอบการดื่มชาสมุนไพรเป็นประจำ

ทั้งนี้ ชาสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มเพื่อการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่ยารักษาโรค หากมีอาการผิดปกติหรือโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกใช้สมุนไพร

ดูแลสุขภาพจากภายใน ด้วยศาสตร์สมุนไพรไทย

ชาบำรุงโลหิตเป็นการผสมผสานสมุนไพรไทยที่มีการใช้สืบทอดมาในตำรับยาไทย ทั้งแก่นฝาง คำฝอย มะตูม ดอกบุนนาค และชาดอกสายน้ำผึ้ง ซึ่งล้วนมีบทบาทในการช่วยบำรุงร่างกายและส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิตตามหลักการแพทย์แผนไทย

การเลือกดื่มชาสมุนไพรที่เหมาะสม ควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารอย่างสมดุล เป็นอีกหนึ่งแนวทางในการดูแลสุขภาพจากภายใน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น และพร้อมสำหรับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน