ออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรม

รักษาออฟฟิศซินโดรม

การรักษาอาการปวดคอปวดหลังโดยแพทย์แผนไทย

อาการออฟฟิศซินโดรม ในมุมมองของแพทย์แผนไทย เกิดจากการที่เลือด และลมในร่างกาย ติดขัด เดินไม่สะดวก ทำให้เกิดการคั่งค้างของสารพิษ โดยมักจะเป็นในในจุด บริเวณ ฐานคอ บ่า คอ สะบัก แล้วจึงมีอาการปวดไปบริเวณศีรษะ กระบอกตา หรือ ร้าวชาลงแขน และปลายนิ้ว เป็นส่วนใหญ่ หรืออีกจุดหนึ่งคือบริเวณหลังส่วนล่าง อาจปวดตื้อ ๆ อยู่ที่เดิม หรือมีอาการร้าวชาลงขา ขาอ่อนแรงได้

ออฟฟิศซินโดรม
ออฟฟิศซินโดรม
ออฟฟิศซินโดรม

ซึ่งอาการเหล่านี้ หากปล่อยไว้นาน อาจทำให้เกิดอาการร้ายแรงขึ้น คือ โรคไมเกรน การกดเบียดเส้นเลือด และเส้นประสาทตามมา เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท

ทั้งหมดนี้เกิดจากอิริยาบถในการทำงาน นั่งนาน ยืนนาน พิมพ์งาน ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือมีความเครียดสะสมติดต่อกันเป็นเวลานาน ขาดการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ

แพทย์แผนไทย สามารถช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม อาการปวดคอ อาการปวดหลัง และความเสี่ยงเหล่านี้ ด้วยการกดจุดรักษาแบบราชสำนัก เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลเลือดลม อย่างตรงจุด ร่วมกับการใช้ยาสมุนไพรปรับสมดุลเฉพาะราย ให้คำแนะนำแก่คนไข้ เพื่อนำไปดูแลตัวเอง อย่างถาวร

แพทย์แผนไทย สามารถช่วยรักษาออฟฟิศซินโดรม รักษาปวดคอ รักษาปวดหลัง และความเสี่ยงเหล่านี้ ด้วยการกดจุดรักษาแบบราชสำนัก เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลเลือดลม อย่างตรงจุด ร่วมกับการใช้ยาสมุนไพรปรับสมดุลเฉพาะราย ให้คำแนะนำแก่คนไข้ เพื่อนำไปดูแลตัวเอง อย่างถาวร

กดจุดรักษา ออฟฟิศซินโดรม
กดจุดรักษา ออฟฟิศซินโดรม

กดโดนทุกจุด กดเสร็จแล้วโล่งแบบไม่เคยเป็นมาก่อน | กดจุด หยุดออฟฟิสซินโดรม

ช่วงนี้คุณพลอยทำงานหนัก นั่งหน้าคอมพ์เป็นเวลานาน เลยมีอาการปวดตึงช่วงไหล่ และมีท่าทีว่าจะเป็นหนักขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อนคุณพลอยเลยแนะนำให้มาที่อภัยเวลเนสค่ะ
สำหรับผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม สนใจอยากลองรักษาโดยแพทย์แผนไทย ก็สามารถ Inobx เพื่อจองคิวเข้ามารักษาได้เลยนะคะ

ติดต่อเราเพื่อทำนัดหมายเข้ารับการปรึกษาจากแพทย์และสอบถามบริการอื่นๆ

สาขา1 : ตั้งอยู่ในโครงการ the racquet club สุขุมวิท 49/9
สาขาสุขุมวิท 49/9 โทร. 021054386 / 0822103549
สาขา2 : ตั้งอยู่ที่ อาคาร Lake Ratchada (ตรงข้ามสวนเบญจกิติ)
สาขา Lake Ratchada โทร. 026618662 / 0642465946

ปัญหาใหญ่ของ มนุษย์ออฟฟิศ โรคปวดคอปวดหลัง รักษาออฟฟิศซินโดรม อย่างไรดี?

สาเหตุ

  1. 1.เกิดจากความเสื่อมของร่างกาย เช่น อาหาร มลภาวะ สภาพอากาศ ความเครียด
  2. 2.เกิดจากท่าทางในการทำงาน เช่น นั่งทำงานใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน นั่งติดต่อกันนานเกินไป ใช้งานมากเกินกำลัง เช่น ยกของหนัก เอี้ยวตัวผิดท่าทาง
  3. 3.อุบัติเหตุ

อาการ

  1. 1.ปวดกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและคอ ปวดสะบัก ปวดแขนร้าวลงแขนด้านใน ถึงปลายนิ้วด้านนิ้วก้อย นิ้วนาง และนิ้วกลางครึ่งนิ้ว
  2. 2.ปวดต้นคอ คอแข็ง หัวไหล่ หายใจขัด หายใจไม่เต็มอิ่ม
  3. 3.ปวดกล้ามเนื้อบ่า ต้นคอ ร้าวขึ้นกกหู ขมับ ปวดกระบอกตา ปวดร้าวศีรษะ ท้ายทอย หน้าผากและหัวคิ้ว
  4. 4.มีอาการมึน ตื้อศีรษะ ตาพร่า ตาลาย หูอื้อ

การตรวจรักษาโดยแพทย์แผนไทย รักษาออฟฟิศซินโดรม

  1. 1.ตรวจชีพจร ตรีธาตุ เพื่อตรวจประเมินธาตุ และสุขภาพองค์รวม
  2. 2.ก้มหน้าคางชิดอก ไม่ได้องศา
  3. 3.คลำกล้ามเนื้อบ่า มีอาการแข็งเกร็ง พบก้อน จุดกดเจ็บ การตึงตัว ความร้อน หรือไม่
  4. 4.ตรวจแนวกระดูกสันหลังต้นคอ จรดบั้นเอว ว่ามีความคดเอียงหรือไม่ วัดเทียบจากระดับสะบักทั้งสองข้าง
  5. 5.เงยหน้ามองเพดาน อาจเงยไม่ได้องศา และสังเกตโหนกแก้มทั้งสองข้างว่าเท่ากัน หรือไม่
  6. 6.เอียงคอ หูชิดไหล่ ทั้งสองด้าน ตรวจพบว่าข้างที่เป็นจะไม่ได้องศา

การรักษา

  1. 1.รักษาออฟฟิศซินโดรมโดยกานวดกดจุดรักษา ดดยการกดจุดเพื่อคลายกล้ามเนื้อชั้นลึก อันเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดบ่า
  2. 2. ประคบสมุนไพร ด้วยลูกประคบสมุนไพรสดผ้าคราม เพื่อเป็นการลดอาการฟกช้ำ หรือเพื่อบรรเทาอาการปวดจากการกดจุดรักษาอาการปวดคอปวดหลัง

ยาตำรับสมุนไพรที่ใช้ รักษาออฟฟิศซินโดรม

กลุ่มยารสร้อน สุขุม เมาเบื่อ เปรี้ยว เค็ม ที่ช่วยกระจายลม ถ่ายเส้น

คำแนะนำเพิ่มเติม หลังการ รักษาออฟฟิศซินโดรม

  1. 1. ประคบความร้อนชื้น 10-15 นาที เช้า-เย็น
  2. 2. งดอาหารแสลง เช่น อาหารรสจัด ของหมักดอง ยาเคมี เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
  3. 3. ห้ามบิด ดัด สลัดคอ แขนและหลังอย่างรุนแรง
  4. 4. พักผ่อนให้เพียงพอ
  5. 5. ไม่นอนหลับทับไหล่ข้างที่เป็น
  6. 6. ไม่นอนหนุนหมอนเกิน 30 องศา
  7. 7. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรคและปรับท่าทางในการทำงาน เช่น ยกของหนัก นั่งเป็นเวลานาน
  8. 8. ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เช่น
  9. 9. ก้มหน้า เงยหน้า ทำ 3ชุด
  10. 10. หันหน้าซ้าย ขวาใช้มือประคองคาง ทำ3ชุด
  11. 11. หมุนศีรษะเป็นวงกลม ข้างละ 3รอบ
  12. 12. ท่าดึงแขนชูแขน 3 จังหวะ

ข้อห้ามในการนวดกดจุดรักษาออฟฟิศซินโดรม

  1. 1. มีไข้สูงเกิน 38.5 องศาเซลเซียส บริเวณที่มีกระดูกแตก หัก ปริ ร้าวที่ยังไม่ติดดี
  2. 2. ความดันโลหิตสูง (Systolic สูงกว่าหรือเท่ากับ140mmHg. และ/หรือ Diastolic สูงกว่าหรือเท่ากับ 100 mmHg.) มีอาการหน้ามืด ใจสั่น ปวดศีรษะ หรือคลื่นไส้อาเจียน
  3. 3. บริเวณที่เป็นแผลเปิด แผลเรื้อรัง หรือบริเวณที่มีรอยโรคผิวหนังที่สามารถติดต่อได้
  4. 4. ข้อหลวม/ข้อเคลื่อน

ข้อห้ามในการประคบ

  1. 1. มีไข้สูงเกิน 38.5 องศาเซลเซียส
  2. 2. บริเวณที่เป็นแผลเปิด หรือเลือดออกใหม่ๆ
  3. 3. บริเวณที่มีการอักเสบ (ปวด บวม แดง ร้อน) จากอุบัติเหตุในช่วง 24 ชม.แรก (เพราะอาจทำให้บวมมากขึ้น ควรประคบด้วยความเย็น)

ข้อควรระวังในการนวดกดจุดรักษาออฟฟิศซินโดรม

  1. 1. บริเวณที่มีการอักเสบ
  2. 2.บริเวณที่ผ่าตัดในระยะเวลา 1 เดือน และบริเวณที่ใส่เหล็ก หรือข้อเทียม
  3. 3. ข้อหลวม/ข้อเคลื่อน
  4. 4. หญิงมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และเด็ก
  5. 5. บริเวณที่มีหลอดเลือดดำอักเสบ (DVT)
  6. 6. กระดูกพรุน

ข้อควรระวังในการประคบ

  1. 1. บริเวณที่มีกระดูกแตก หัก ปริ ร้าวที่ยังไม่ติดดี
  2. 2. ผู้ป่วยโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต และเบาหวาน
  3. 3. หญิงมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และเด็ก

ความประทับใจของลูกค้า

Video ความประทับใจของลูกค้า

คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์ “อภัยเวลเนส” รักษาออฟฟิศซินโดรม